Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch

Die Stöcke habe ich schon - aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik? Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich? Worauf muss ich achten, wenn ich anfange, mich regelmäßig zu bewegen? Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden - egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker. Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?

Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.

• Autoren: Dr. Wolf-Rüdiger Klare, Volker Schildt
• Maße: 16,4 x 21,9 cm
• Kartoniert (TB): 88 Seiten

Über die Autoren:
Dr. Wolf-Rüdiger Klare ist Internist und Diabetologe. Er ist Oberarzt und leitet das Diabeteszentrum Hegau-Bodensee am HBH-Klinikum Radolfzell. Volker Schildt ist Physiotherapeut und Sportphysiotherapeut und bildet Nordic-Walking-Trainer aus.